СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

Вот мяч завис… Прыжок, удар!

13 апреля в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 прошло физкультурное мероприятие, посвященное Всемирному дню авиации и космонавтики. Инструктор по спорту СЦФиЗ Ольга Ионова провела среди молодежи от 17 лет и старше турниры по волейболу и дартс.   В волейболе победу одержала команда «Друзья», II  место заняла команда «Комета», на III месте команда «Карандаши». В игре в дартс самым метким оказался Артур Садов, II место у Алима Аллахвердиева, на III месте оказался Ренат Жданов. 14 апреля в этом же спортивном зале инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Орлов провел турнир по волейболу среди молодежи. Мероприятие также посвятили исторической дате – первому полету человека в космос. Победила команда «Ткач», серебро у команды «Молодцы», бронза у команды «Победа»

Будем сильными и умелыми

12 апреля на спортивной площадке по адресу Новоизмайловский проспект, дом 28, корпус 3 прошли соревнования по воркауту среди любителей «Турник – моя первая любовь!». Юные жители Московского района под руководством инструктора по спорту СЦФиЗ Татьяны Бердниковой, разделившись на команды, в качестве разминки посоревновались в эстафетах. Спортивные конкурсы были посвящены важному историческому событию - первому полету человека в космос. После чего ребята соревновались в отжимании и подтягивании на перекладине. Инструктор по спорту СЦФиЗ Татьяна Бердникова: «Снаряды для воркаута сегодня можно встретить во дворах, на стадионах, в парках и других общественных местах. Такие мероприятия способствуют развитию физической активности для людей самых разных возрастов. Главное не лениться!»

Слава авиации, небу, космонавтике

11 апреля на стадионе «Московский» по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А прошел турнир по футболу, посвященный Всемирному дню авиации и космонавтики. Памятная дата, посвященная первому полету человека в космос, отмечается 12 апреля во всем мире. Это особенный день — день триумфа науки и всех тех, кто сегодня трудится в космической отрасли. Турнир среди представителей старшего поколения прошел под руководством инструктора по спорту СЦФиЗ Владимира Титова: «Освоение космического пространства всегда будоражило умы не только ученых, но и простых людей, а уж детей тем более. Многие участники сегодняшнего турнира помнят этот день. Мне было 8 лет, мы играли во дворе в футбол, когда по радио объявили о полете человека в космос. Полет Гагарина остается национальным достоянием и гордостью достижений нашей науки». Победу в турнире одержала команда «Зеленых», II место заняла команда «Синих», на III месте оказалась команда «Красных»

Всем знакомый с детства спорт уважаем до сих пор

 Бадминтон - это не только профессиональный спорт, но и подвижная игра, которую многие полюбили ещё с детства. Чем полезны занятия бадминтоном для здоровья, как правильно держать ракетку и освоить технику основных ударов и подач в бадминтоне, а также о других хитростях и тонкостях игры можно узнать у инструкторов по спорту СЦФиЗ Юлии Будниковой и Игоря Степанова, которые поводят занятия по этому виду физической активности. В спортивном зале по адресу пр. Космонавтов, д. 28, корпус 1 инструктор Юлия Будникова каждое воскресенье с группой любителей бадминтона проводит занятие. Юлия Будникова (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Обязательно перед игрой необходимо выполнить небольшой комплекс упражнений для разогрева мышц, чтобы избежать травм. Бадминтон  - очень динамичная игра, способная улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. Физическая нагрузка будет эквивалентна полноценной тренировке, повысится мышечный тонус. Игра в бадминтон также повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения. Такое воздействие на сосудистый тонус снизит риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии». В спортивном зале на Московском проспекте, дом 102, корпус 2, литера А для взрослого населения инструктор Игорь Степанов проводит регулярные занятия. Игорь Степанов (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Хороший результат в бадминтоне зависит от того, насколько быстро вы способны воспринимать действия противника. Главное точно определить, куда летит воланчик и вовремя его отразить

Пришла зима веселая

Прогулка на воздухе - лучшее средство укрепления здоровья, повышения иммунитета и является самым простым и верным средством закаливания ребенка. Зима в «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» для детей проходит активно, весело и с пользой. Инструкторы по спорту помогут на площадках Московского района  разнообразить прогулку детям и подросткам  в это время года. Анонсы мероприятий публикуются регулярно: Сайт СЦФиЗ http://sport-mosk.ru/meropriyatiya/ Группа в ВК https://vk.com/club67073233 Telegram канал https://web.telegram.org/a/#-1001573377103   Адреса спортивных площадок, где можно принять участие в спортивных мероприятиях. Новоизмайловский пр., д. 28, корпус 3 (спортивная площадка); Новоизмайловский пр., д. 38, корпус 4 (хоккейная площадка); Новоизмайловский пр., д. 13 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д.45 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д. 98 (спортивная площадка); ул. Краснопутиловская, д. 78 (хоккейная площадка); ул. Пилотов, д. 20 (хоккейная площадка); ул. Алтайская, д. 17 (хоккейная площадка). Полезные советы и рекомендации родителям от инструкторов СЦФиЗ. Развлечение на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость, и приносят неоценимую пользу здоровью. Активность в движениях необходимо для нормального роста и развития организма

Танцы — это здоровый дух и тело

Танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом, особенно в пожилом возрасте. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение – это жизнь, а музыка и танец ее продлевают. В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» проходят занятия по танцам для представителей старшего поколения Московского района. Прийти на занятия могут все желающие даже без опыта и подготовки, танцевать как в парах, так и сольно. В спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 занятия проводит инструктор Марк Вайнштейн, а в гимнастическом зале по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А занятия и танцевальные мероприятия проходят под руководством инструктора Виктории Устинович – Лелецкой. Инструкторы отмечают, что пенсионерам лучше посещать занятия под руководством специалиста, который учтет все возрастные особенности и возможные противопоказания в связи с имеющимися заболеваниями. Занятия танцами для людей в солидном возрасте требуют некоторых мер безопасности. Например, не стоит активно делать повороты головы, особенно, если имеются заболевания, которые могут негативно повлиять на состояние здоровья (остеохондроз, высокое давление, боли в спине и шее). Резкие движения рук и ног тоже желательно ограничить

Эстафета в парке

16 апреля в Пулковском парке прошла районная легкоатлетическая эстафета среди сборных команд общеобразовательных школ, колледжей, техникумов, ВУЗов. Всего на старт вышли 32 команды по 15 человек. Физкультурное мероприятие прошло под руководством администрации Московского района, совместно с ГБУ ДЮЦ Московского района СПб «Центр физической культуры, спорта и здоровья» и СПб ГБУ «Спортивный центр «Физкультура и здоровье». Эстафета прошла в несколько этапов среди различных категорий участников, в которые вошли  бег на разные дистанции. Командное первенство определялось по лучшему итоговому месту в группе. Среди высших учебных заведений победила команда «Университета МЧС», II место у команды «Университета гражданской авиации», на III месте команда «Университета ветеринарной медицины». Среди средних профессиональных учреждений победила команда «Медицинского колледжа имени В.М. Бехтерева». На II месте команда колледжа «Звездный», III место заняла команда техникума «Автосервис»

Тестирование сотрудников АО "ГАЗСТРОЙПРОЕКТ"

12 апреля 2024 года   сотрудники АО "ГАЗСТРОЙПРОЕКТ" приняли участие в тестировании по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  Испытания, которые проходили в спортивном зале и на стадионе «Московский», по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А организовали и провели специалисты отдела ВФСК ГТО «Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Участники тестирования прошли ряд испытаний, направленных на проверку физической подготовленности, скоростные возможности в беге на 60 м, выносливость в беге на длинные дистанции  1 и 3 км, силовые качества в подтягивании на высокой перекладине, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, рывок гири 16 кг, гибкость определялась наклоном вперед из положения стоя на скамье, скоростно-силовые возможности показаны прыжком в длину с места и подниманием туловища из положения лежа на спине за 1 мин., прикладные навыки стрельбой из электронного оружия. Принимали участие мужчины и женщины различных возрастных ступеней VIII (20-24 лет) по XVIII (70 -100 лет). По результатам испытаний большинство участников выполнили тестирование Комплекса ГТО на знаки отличия. Всего приняло участие 48 человек. Самые лучшие результаты были показаны в стрельбе из электронного оружия, здесь справились все, сдав этот вид на золото.   Испытание на гибкость тоже не стало проблемным видом, практически все показали прекрасные результаты

Полоса препятствий ВФСК ГТО

09 апреля 2024 года в спортивном зале «Спортивного центра «Физкультура и здоровье» по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А специалисты отдела ВФСК ГТО провели физкультурное мероприятие «Полоса препятствий ВФСК ГТО», которым завершилось  многоэтапное физкультурное мероприятие в рамках ВФСК ГТО. Напомним, что первым этапом было плавание на дистанции 50 метров вольным стилем. В соревнованиях приняли участие 13 команд организаций высшего образования и средних профессиональных учебных заведений  Московского района Санкт-Петербурга. В гонке на полосе препятствий участник каждой команды должен был на скорость выполнить прыжок в длину с места (3 раза), приседания (10 раз), запрыгивание на степ-платформу (10 раз) и стрельбу из электронного оружия из положения лежа. После прохождения всех этапов участник должен был передать эстафету следующему члену своей команды. Судьями оценивалась скорость и чистота выполнения упражнений. В упорной борьбе призовые места распределились таким образом: I место – команда ГУГА-1, Государственный университет гражданской авиации им. Главного маршала авиации А.А. Новикова II место – команда техникума «Автосервис» III место – команда ГУВМ-1, Государственный Университет ветеринарной медицины Благодарим все команды за участие! Задания были сложные, борьба упорная. Поздравляем победителей